Meine story
Vor mehr als 25 Jahren begann ich meine Yoga-Reise. Seitdem hat sich mein Leben in vielerlei Hinsicht positiv verändert. Yoga ist für mich zu einem ganzheitlichen Konzept geworden – einem täglichen Begleiter, der Körper und Geist in Einklang bringt und mir hilft, mich stetig weiterzuentwickeln.
Als medizinisch geprüfte Yogalehrerin
liegt mein Fokus darauf, Ihre aktuellen Bedürfnisse zu erkennen. Ich möchte Ihnen als Impulsgeber und intuitiver Begleiter zur Seite stehen.
Dabei unterrichte ich in der Tradition des Rajayoga und ergänze diese um Elemente aus Yin-, Kundalini-, Hormon- und Faszienyoga.
Sie bekommen eine individuell auf Sie abgestimmte, abwechslungsreiche Mischung aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemlenkung), Meditation und Tiefenentspannung.
Mir ist wichtig, eine Praxis für Sie zu schaffen, die alltagstauglich, altersgerecht und flexibel in Ihren Tagesablauf integrierbar ist.
Als Stressmanagerin (IHK)
zeige ich ihnen wirksame und schnell greifende Techniken, die sowohl präventiv als auch akut eingesetzt werden können. Wir üben diese gemeinsam ein, so dass sie die Übungen leicht in ihren Tagesablauf integrieren können.
Mit der so gewonnenen Resilienz gelingt es Ihnen mit den Herausforderungen Ihres täglichen Lebens besser umzugehen und sowohl Ihr psychisches Wohlbefinden als auch Ihre Gesundheit zu optimieren.
Gemeinsam verwirklichen wir Ihr Ziel, ein erfüllteres und gesünderes Leben zu führen. Ich freue mich darauf, Sie persönlich auf Ihrem Weg zu begleiten.
